As-Salam & Salam Sejahtera korang semua :)
Hari ni sis nak cite perlukah kurus???
Ramai punya jawapan tersendiri kan..ketepikan...
Entri kali ni sis nak share tips kurus tanpa membahayakan kesihatan korang...
sedihkan bila kawan2 perli "budak mmontel kn"
tp xpa sis ada beberapa tips yg korang blh follow...klu berkeinginan nk kuruslah kn :)
1) MULAKAN DENGAN YANG PAHIT SEBELUM MAKAN
cam korang minum kopi @ klu tak suka blh berkumur jer...nape???sbb kopi kn pahit..bila tekak rasa pahit...rasa pahit akn hantar isyarat ke otak utk rembeskan enzim dan acid HCL..ni membantu proses penghadaman berjalan lbh lancar ok...so easy kn nk kurus...
anda blh mencuba cinch coffe latte (semulajadi & berkhasiat ok)
2) MINUM 2 LITER ATAU 8 GELAS AIR SEHARI (SEKURANG-KURANGNYA)
Sbb apa sis suh korang minum air byk sbb mudah kenyang kan...air ni bagus membantu mengurangkan rasa lapar anda & minum byk2 bagus utk kesihatan tubuh badan..tol dak??betul laa...Selain tu dapat membantu memetabolisme lemak di dalam tubuh..nasihat sis klu korang rasa nak amik makanan yang berat tu...pastikan minum air terlebih dulu ok...
3) ELAKKAN DARI MINUMAN BERGAS
menurut kajian satu tin minuman gas cam coke..pepsi @ apa saja brand mengandungi 7-8 sudu gula..tak bagus tau byk sgt mkn gula xbaik utk kesihatan...
4) WAJIB SARAPAN PAGI
Menurut satu kajian,mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.
5) AMAL MINUMJUS LIMAU @ JUS ORANGE
Jus Limau @ Jus Orange ni bagus utk korang membakar lemak2 dlm bdn tu...jadikk klu korang singgah mkn restaurant @ gerai2 mkn kn...jgn lupa order jus limau @ jus orange ok :)
6) BANYAKKAN MEMAKAN BUAH-BUAHAN DAN SAYUR-SAYURAN
adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.
7) JANGAN TIMBANG BERAT BADAN SETIAP HARI
Sbb korang xnampak perubahan secara drastik kn klu timbang tiap2 hari..brape kilo sgt turun everyday kn...dah la krang minum byk air...dan time tu jgk korang g timbang mmg putus asa la nengok resultnya kn...
Ni la sedikit sebanyak yg dpt di share..harap yg mane nk kurus time rye nti leh praktikkan..
Lepas jer waktu berbuka minumlah byk2 air ya sayang ya...1jam sekali minum segelas hihiiii...
NOTA CINTA >>
UNTUK KESAN YANG CEPAT DAN SELAMAT sis rekemen kan minum
CINCH SHAKLEE yg didatangkan dalam 3 perisa coffee latte,vanilla dan juga chocolate...
pilih coffee latte lebih berkesan tau korang...
Jika ada Sebarang kesulitan untuk mengakses eJual/eSell boleh PM sis di facebook [ klik sini ]
Follow my Page [klik sini] Peluk Saya dan Cintai Saya - LOVE SHAKLEE
Wassap 01122102434 Ummi Ribena
HAPPY SHOPPING :)
** This product is not intended to diagnose, treat,cure or prevent any diseases **
** Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat,mengubati,
atau mencegah sebarang penyakit ***
No comments:
Post a Comment