Tips Cergas Dan Bertenaga Sepanjang Sebulan Ramadhan

Alhamdulillah selesai sudah puasa hari pertama saya. Syukur smuanya berjalan lancar...rasa sihat..bertenaga...cergas serta cerdas ekhee...seronok bukan berpuasa tanpa rasa letih..lesu...malas..asyik nk buat taik mata jerk..betul dak???Uuuallsss bagaimana sih???
adakah bergembira @ malas lesu letih bermaharajarela...

Jom saya kongsikan tips cergas sepanjang sebulan berpuasa :::

• JANGAN TINGGAL SAHUR > Rasulullah S.A.W pesan sahurlah kamu kerna dalam sahur itu terdapat berkat yang besar. Makanlah makanan berserat dan berprotein tinggi, namun awas makanan yang manis dalam kuantiti yang banyak perlu dihindari.
• JANGAN TANGGUH WAKTU BERBUKA > Ni ramai yang buat kan...bagusss...tau sbb lapar kan hihiiii :p xpaa dapat pahala tau n berkat serta amat2 digalakkkan...mulakan dengan buah kurma...makan secara beserderhana t terkejut perut uualllss..jgn lupa minum Performance Drink..tambah power ngee :)
• Banyakkan makan sayuran dan buah-buahan tau sama ada time sahur dan juga berbuka nak tambah power add on Bcomplex
• Jangan minum air sejuk waktu berbuka nanti perut jd kembung akibat asid perut terkejut..Yelaa seharian perut tu kosong tiba2 hadap dia ngn frozen bagai kan kihkihkihhh...sy galakkan minum air suam dan amal mulakan berbuka puasa dengan sebiji kurma..sunnah dan berkat tau...
• Makan secara besederhana jgn jd pelahap sgt mentang2 la lapor kn...nafsu oh nafsu..be control ok
• Lakukan senaman ringan..sapa kata puasa xleh senam kn..auta tu...jgn la senaman yg berat2 ringan2 udah lerrr...kang xpasai2 g buka puasa lak...sbb senam smpai pengsan...adoiiiii...wat yg simple2 je amik masa 1-2jam sblm berbuka...actualy jgn sesekali tinggal solat 5 yg wajib tu...tu pn dah dikira senaman ok...malamnya t senaman terawih lak...bagus rukuk byk2 ni kerna rukuk dan sujud tu sdr dlm saintifik @ teori islamnya mampu membakar kalori...seronok kn solat blh slim mlim sokmo :)
• Minumlah banyak2 air suam, sekurang2nya 2 liter @ 8 gelas antara waktu berbuka hgga sahur sbb nak ganti balik kehilangan air ketika puasa dsiang hari...baru la xlesu uuallsss
• Jangan terus tidur ya lepas sahur sbb menggangu sistem pencernaan yg sempurna...sebaliknya amik la wuduq dan jemaah subuh berjemaah..wah hebat kn..top-up pahala lagiii
• RAHSIA TERBESAR SAYA IALAH utk kekal cergas sepanjang sebulan berpuasa minum #ESP #PERFORMANCEdrink #MealShake...sy suka sgt2 selain sedap bangattttt ianya 1001 satu rahsia kesihatan dan kecantikan luaran juga dalaman...ummm mercikkkkk...LOVE IT SO MUCH

< PELUK DAN CINTA SHAKLEE >

eSell/eJual > Belian Set RAMADHAN [ klik sini ]

Jika ada Sebarang kesulitan untuk mengakses eJual/eSell boleh PM sis di facebook [ klik sini ]

Follow my Page [klik sini] Peluk Saya dan Cintai Saya - LOVE SHAKLEE

Wassap 01122102434 Ummi Ribena

HAPPY SHOPPING :)

** This product is not intended to diagnose, treat,cure or prevent any diseases **

** Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat,mengubati, 

atau mencegah sebarang penyakit ***